NO SIEMPRE SUPE PONERLE NOMBRE A LO QUE ME ESTABA PASANDO
Soy Isabel, psicóloga de formación, coach y creadora de Hackea tu Mente.
Mi trayectoria profesional nació de mi interés por comprender la mente, las emociones y, especialmente, aquello que ocurre en nuestras relaciones. Pero mi forma de mirar estos temas no nació únicamente de los libros, las formaciones o la teoría.
También nació de haber estado, durante una etapa de mi vida, en un lugar muy oscuro.
Hubo un momento en el que tuve que enfrentarme a emociones, relaciones y circunstancias que me obligaron a cuestionar muchas de las ideas que había tenido sobre mí misma, sobre el amor y sobre la manera en la que nos vinculamos.
Y fue precisamente ahí donde empecé a comprender algo que hoy forma parte del centro de mi trabajo:
no siempre repetimos porque queramos. Muchas veces repetimos porque nuestro cerebro reconoce como familiar aquello que aprendió a llamar seguridad, amor o vínculo.
DE LA EXPERIENCIA A LA COMPRENSIÓN
Mi formación en psicología me ha permitido profundizar en el conocimiento psicológico y en los mecanismos que intervienen en nuestras emociones y relaciones y los conocimientos adquiridos en neurociencia a entender los mecanismos del trauma.
A lo largo de mi trayectoria también he desarrollado mi trabajo en diferentes ámbitos relacionados con la comunicación, la educación emocional y el acompañamiento personal.
Con el tiempo, todos esos caminos fueron confluyendo en una misma pregunta:
¿Por qué sabemos que una relación nos hace daño y, aun así, nos cuesta tanto alejarnos?
La respuesta no suele estar únicamente en la voluntad.
Está en nuestra historia, en nuestro estilo de apego, en los patrones que hemos aprendido, en nuestras heridas relacionales y en la manera en la que nuestro sistema emocional responde a determinados vínculos.
POR ESO NACIÓ HACKEA TU MENTE
Hackea tu Mente nace de la necesidad de explicar todo eso de una manera diferente.
Sin convertir la psicología en un conjunto de etiquetas.
Sin reducir las relaciones a “personas tóxicas” y “personas sanas”.
Sin culpabilizarnos por aquello que todavía no comprendemos.
Mi trabajo se centra especialmente en apego inseguro, patrones relacionales, vínculos tóxicos, trauma relacional y reconstrucción emocional.
Combino conocimiento psicológico, educación emocional y herramientas de coaching para ayudarte a comprender qué hay detrás de tus patrones y desarrollar nuevas formas de relacionarte.
NO SE TRATA DE CONVERTIRTE EN OTRA PERSONA
Se trata de entenderte.
De reconocer por qué determinadas relaciones te activan, por qué algunas personas consiguen engancharte de una manera que no entiendes y por qué puedes saber racionalmente que algo no te conviene y, aun así, seguir sintiendo que no puedes soltarlo.
Porque cuando empiezas a comprender lo que ocurre, dejas de luchar únicamente contra el síntoma y empiezas a mirar el patrón.
Y ahí es donde puede empezar el cambio.
MI FORMA DE TRABAJAR
No creo en las soluciones rápidas ni en las fórmulas universales.
Creo en comprender antes de intervenir. En poner nombre a lo que ocurre. En cuestionar lo que hemos aprendido a considerar normal. Y en desarrollar herramientas que permitan construir una relación más consciente contigo misma y con los demás.
No puedo cambiar tu historia. Pero sí puedo ayudarte a comprender cómo sigue influyendo en tu presente.
Ese es el propósito de Hackea tu Mente.